MILANELLO REPORT: sabato intenso per i rossoneri

E' stato un sabato di lavoro intenso per il Milan. La squadra, che domani riposerà e tornerà nel centro sportivo di Carnago lunedì pomeriggio, si è sottoposta a una seduta di circa due ore mettendo benzina nelle gambe in vista del tour de force che attende i rossoneri dopo la sosta.

Alle 10.30 l'inizio dell'allenamento, con un quarto d'ora passato in palestra per tutti. Addominali, soprattutto, a comporre il menu. Poi, in campo si sono trasferiti i tre portieri insieme ad Ambrosini, Seedorf, Pato, Antonini, Boateng, Bonera, Emanuelson, Robinho e Nesta.

Quest'ultimo, tuttavia, ha svolto una seduta di lavoro personalizzato con esercizi di tecnica uniti a quelli volti a migliorare la rapidità. Per gli altri, invece, 20' di riscaldamento e possesso palla: poi, fino alla chiusura della sessione, una serie di uno contro uno (sui 30 secondi), due contro due (sui 45 secondi) e quattro contro quattro in continuità composti da tanti tempi che duravano cinque minuti l'uno.

Domani riposo. Si riprende lunedì pomeriggio, alle ore 15.