: il racconto dell'allenamento di rifinitura prima della Roma

Il Milan ha proseguito anche oggi la preparazione in vista della gara in programma sabato allo Stadio Olimpico, avversario la Roma. La seduta odierna è iniziata alle 11.00 sul campo centrale del Centro Sportivo Rossonero.

La fase iniziale dell'allenamento ha visto la squadra impegnata nel riscaldamento con corsa a secco, esercizi per gli arti superiori e inferiori e stretching.

Terminato il riscaldamento è iniziato il lavoro tattico a tutto campo, sempre sul campo centrale, lavoro che ha caratterizzato la maggior parte della seduta.

Alex ha svolto tutto il lavoro col gruppo.

Mattia De Sciglio ha iniziato la seduta con una fase di riscaldamento con gli ostacoli alti e stretching ai margini del campo centrale, poi ha proseguito il suo lavoro atletico personalizzato con una serie di allunghi.