MILANELLO REPORT - Il racconto dell'allenamento odierno: analisi video e lavoro tecnico

 di Daniele Castagna Twitter:   articolo letto 9891 volte
Fonte: acmilan.com
MILANELLO REPORT - Il racconto dell'allenamento odierno: analisi video e lavoro tecnico

Giovedì di scarico per i giocatori rossoneri, dopo 2 giorni di lavoro intenso. Il programma recitava: video analisi al mattino e campo al pomeriggio.

LAVORO DI SCARICO
Dopo l’impegno della mattina in sala video, nel pomeriggio la squadra è scesa in campo poco dopo le 15.00 a Milanello. Al termine della fase di attivazione muscolare, svolta come di consueto in palestra, l’allenamento è iniziato con dei giri di campo. Terminata la fase di riscaldamento, spazio a una serie di esercitazioni tecniche, con l'ultima parte del lavoro dedicato alle prove tattiche su palla inattiva.