MILANELLO REPORT - Il racconto della seduta odierna: defaticante, fase atletica e partitelle

 di Matteo Calcagni Twitter:   articolo letto 12186 volte
Fonte: acmilan.com
© foto di Antonio Vitiello
MILANELLO REPORT - Il racconto della seduta odierna: defaticante, fase atletica e partitelle

Vigilia di Natale a Milanello per i rossoneri, che si sono ritrovati nello spogliatoio alle 10.00. Sessione defaticante per gli undici impegnati contro l'Atalanta; in campo, invece, gli altri componenti della rosa.

LAVORO SUL CAMPO
Prima parte dell’allenamento dedicata alla fase atletica: all'inizio scatti tra ostacoli bassi e focus sull’agilità, poi allunghi sulla diagonale del campo e corsa blanda per recupero su lato corto. Al termine, esercitazioni tecniche sul possesso palla. La seduta si è conclusa con una serie di partitelle su campo ridotto.

NATALE
Per la squadra sarà giornata di lavoro anche a Natale, in preparazione del Derby di TIM Cup di mercoledì 27 alle 20.45: in programma un allenamento al mattino a partire dalle 10.00.