- Lavoro personalizzato per Honda, Essien e El Shaarawy svolto tutto l'allenamento con il gruppo

I Rossoneri hanno ripreso la preparazione in vista della gara di venerdì sera alle contro la Roma all'Olimpico sul campo ribassato dietro gli spogliatoi del centro sportivo di Milanello. 

Nella prima fase della seduta gli uomini di mister Seedorf hanno svolto un po' di riscaldamento comprendente corsa, esercizi con gli ostacoli bassi e slalom tra i paletti.

Terminato il riscaldamento la squadra è stata divisa in tre gruppi e ha svolto delle partitella a tema 5 vs 5.

L'allenamento, durato un'ora e mezzo quest'oggi a Milanello, è terminato con un esercizio riguardante i cross dal fondo e gli inserimenti da dietro sul cross.

I singoli:

Michael Essien e Stephan El Shaarawy hanno svolto tutto l'allenamento con il gruppo.
Keisuke Honda è uscito sul campo rialzato per una serie d'allunghi e poi ha svolto, come da programma, lavoro personalizzato in palestra.

Gli uomini di mister Seedorf riprenderanno gli allenamenti domani alle ore 15.00 sempre al centro sportivo di Milanello.