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- Corsa e partitella per i rossoneri

MILANELLO REPORT - Corsa e partitella per i rossoneri MilanNews.it
© foto di Daniele Mascolo/PhotoViews
sabato 18 agosto 2018, 15:17Da Milanello
di Pietro Mazzara
fonte acmilan.com

A Milanello era previsto un allenamento per la giornata di sabato: squadra al lavoro alle 11.00 agli ordini di Mister Gattuso e sotto gli occhi di Paolo Maldini, ancora presente nel centro sportivo di Carnago per osservare da vicino i rossoneri.

PARTITELLA DI FINE ALLENAMENTO
Attivazione muscolare, per cominciare, grazie a una serie di allunghi, seguiti da corsa con cambi di direzione a ritmo variabile prima di terminare il riscaldamento attraverso una serie di esercizi a terra. Dopodiché è entrato in scena il pallone: il gruppo, diviso in due parti, ha effettuato dei torelli a 1-2 tocchi per poi iniziare una partitella a tutto campo di circa un'ora, terminata 3-1 in favore delle "pettorine blu".