- Il racconto dell'allenamento pomeridiano: esercitazioni tecniche e partita su campo ridotto

Dopo una giornata di riposo concessa da mister Gattuso al termine della vittoriosa partita disputata domenica a Bologna, nel tardo pomeriggio di martedì sono ripresi gli allenamenti a Milanello.

SUBITO CAMPO
Dopo il ritrovo in spogliatoio alle 17, squadra subito in campo. L’allenamento odierno è infatti iniziato con una serie di esercizi tra gli ostacoli bassi, dedicati all’attivazione muscolare e seguiti da una fase di stretching, prima di continuare il lavoro aerobico caratterizzato da corsa lungo il perimetro del campo, con variazioni di ritmo. L’allenamento è proseguito con la squadra divisa in due gruppi, per effettuare una serie di esercitazioni tecniche svolte alla massima intensità e stretching durante le pause tra un esercizio e l’altro. La seduta si è poi conclusa con una partita su campo ridotto.