- Il racconto della seduta odierna: lavoro ad alta intensità

Al Centro Sportivo di Milanello, i rossoneri sono scesi in campo in mattinata per svolgere l'unica seduta di giornata. Squadra in campo intorno alle ore 11.00 sotto gli occhi di Paolo Maldini, Leonardo e Ricardo Kaká, in visita a Milanello con il fratello Rodrigo e il papà Bosco.

TECNICA E ATLETICA
Inizio dei lavori sul campo rialzato alle spalle degli spogliatoi, con la prima parte dedicata all'attivazione muscolare con corsa e serie di scatti sui dieci metri. A seguire, dopo ulteriori allunghi sui 10/20/30 metri, il gruppo ha lavorato con il pallone diviso in due gruppi: spazio, dunque, ad alcuni torelli a tema e a delle esercitazioni tecniche, tutte svolte con grande intensità. In chiusura i rossoneri si sono spostati nella gabbia dove hanno effettuato un mini torneo fatto di partite 5 contro 5.