MILANELLO REPORT - Lavoro tecnico e aerobico per la squadra

06.12.2022 16:12 di Manuel Del Vecchio Twitter:    vedi letture
Fonte: acmilan.com
MILANELLO REPORT - Lavoro tecnico e aerobico per la squadra
MilanNews.it

Mattinata a Milanello per i rossoneri, radunati a colazione prima di scendere negli spogliatoi per la sessione odierna di allenamento. Presenti presso il Centro Sportivo anche Paolo Maldini e Frederic Massara.

REPORT
Gruppo subito in campo centrale per la fase di riscaldamento, svolta con alcuni esercizi atletici tra gli ostacoli bassi e i coni. A seguire, torelli a tema per terminare l'attivazione muscolare.

L'allenamento è proseguito con il gruppo impegnato in un circuito aerobico che ha preceduto una serie di esercitazioni tecniche; prima di rientrare negli spogliatoi il gruppo ha disputato la consueta partitella su campo ridotto.

MERCOLEDÌ 7 DICEMBRE
Il programma di domani prevede un allenamento al mattino.