: reattività e tecnica, doppia seduta per i rossoneri
Rossoneri a Milanello questa mattina, con il ritrovo per colazione prima di scendere negli spogliatoi per il primo allenamento della giornata.
IL REPORT
Squadra inizialmente in palestra per l'attivazione muscolare e un lavoro sulla forza prima di uscire sul campo, il rialzato dietro gli spogliatoi, dove il riscaldamento è proseguito con una serie di esercizi sulla reattività eseguiti con l'ausilio degli ostacoli bassi. L'allenamento è continuato con alcune esercitazioni tecniche prima della consueta partitella su campo ridotto con la quale si è chiusa la prima seduta di giornata.
Gruppo pronto in campo alle 17.00 per il secondo allenamento della giornata, iniziato con alcuni torelli a tema nel cerchio di centrocampo seguiti da esercitazioni tecniche: aperture, lanci, cross e tiri in porta. Una serie di partitelle su campo ridotto ha concluso il lavoro odierno.
MERCOLEDÌ 21 LUGLIO
Il programma di domani prevede un solo allenamento al mattino.
Testata giornalistica Aut.Trib. Arezzo n. 8/08 del 22/04/2008
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