Tuttosport - Milan, ecco le regole di Mihajlovic: motivazioni, intensità, dieta, tecnologia e uniformità

L’arrivo a Milanello di Sinisa Mihajlovic e del suo staff ha portato tante novità nel modo di lavorare in casa rossonera: fin dal primo giorno, il serbo ha infatti stabilito regole chiare e precise che tutti devono rispettare. La base per ripartire, secondo il neo tecnico milanista, è lo spogliatoio ed è proprio da lì che l’ex Samp ha iniziato il suo lavoro che ha l’obiettivo di riportare in alto il Milan dopo due stagioni molto deludenti.

GRUPPO E RITMI ALTI - L’edizione odierna di Tuttosport racconta che Mihajlovic ha fatto scrivere ad ogni giocatore una frase che riguardasse il gruppo: tutti questi foglietti di carta, sui quali ci sono scritte come “Non si vince da soli, ma tutti insieme”, “Rispetto”, “Umiltà” e “Bisogna giocare per la squadra e non per il singolo”, sono stati poi attaccati su una lavagna a muro presente nello spogliatoio di Milanello. Fin dal primo giorno, poi, il serbo ha preteso grande intensità da parte dei suoi ragazzi durante gli allenamenti (c’è obbligo dei parastinchi): il lavoro sul campo è infatti svolto sempre a ritmi molto alti, mentre i tempi di recupero sono ridotti al minimo. Durante le sedute, inoltre, i giocatori vengono divisi in gruppi specifici, dividendoli per caratteristiche fisiche, così da avere omogeneità nella preparazione e nei dati.

TECNOLOGIA E DIETA - Tutto quello che viene fatto negli allenamenti viene filmato e analizzato successivamente dallo staff, che ogni giorno fornisce un report al tecnico rossonero: il lavoro dei giocatori rossonero viene per esempio monitorato tramite il GPS, che permette di capire chi ha lavorato bene e chi non ha reso al massimo (per quest’ultimi è previsto un lavoro aggiuntivo). Un altro aspetto molto importante per l’ex Samp è infine l’alimentazione dei suoi ragazzi, la cui massa grassa non deve superare il 10%. A Milanello è dunque arrivato il metodo-Mihajlovic e tutti sperano che sia quello giusto per riportare in alto il Milan.