MILANELLO REPORT: Pato in gruppo, corsa per Nesta

21.02.2012 16:45 di Enrico Ferrazzi   Vedi letture
Fonte: acmilan.com
MILANELLO REPORT: Pato in gruppo, corsa per Nesta
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Il primo allenamento in vista della sfida Milan-Juventus di sabato si è svolto oggi pomeriggio nel centro sportivo di Milanello a partire dalle ore 14.30 sul campo centrale.

La seduta è iniziata con una fase di riscaldamento, a secco con esercizi per la rapidità e l'agilità, seguita dal consueto stretching. L'allenamento è poi proseguito con una fase di possesso palla a campo ridotto.

La squadra è stata poi impegnata in un possesso palla a dieci tocchi, seguito da una partitella con le porticine. La seduta si è infine conclusa con una partitella dieci contro dieci, su metà campo e con i portieri, seguito da una fase tattica.

Per quanto riguarda i singoli: Pato e Flamini hanno lavorato oggi con il gruppo, il brasiliano, però, assieme a Van Bommel, non ha disputato la partitella finale. Aquilani, Mexes, Seedorf, Ambrosini hanno lavorato a parte in palestra. Alessandro Nesta, infine, ha svolto sul campo centrale una serie di allunghi e corsa.

Domani la squadra si ritroverà negli spogliatoi alle 11.30 per iniziare la seduta alle ore 12.00.