MILANELLO REPORT - Il racconto della seduta odierna: lavoro muscolare ed esercitazioni tecniche

07.09.2020 18:47 di Matteo Calcagni Twitter:    Vedi letture
Fonte: Da La Madonnina, Thomas Rolfi
© foto di Daniele Buffa/Image Sport
MILANELLO REPORT - Il racconto della seduta odierna: lavoro muscolare ed esercitazioni tecniche

Dopo il giorno di riposo concesso domenica da Mister Pioli, sono ripresi, questo pomeriggio, gli allenamenti a Milanello. Presenti, per assistere alla seduta, anche Paolo Maldini e Frederic Massara.

IL REPORT
Squadra subito in campo, sul rialzato alle spalle degli spogliatoi, dove ha svolto la prima parte dell'allenamento dedicata all'attivazione muscolare eseguita con l'ausilio degli ostacoli bassi. Il riscaldamento è poi proseguito con una serie di torelli a tema. Una volta terminata la fase iniziale, il gruppo ha iniziato una serie di esercitazioni tecniche, con scambi in velocità, cross e tiri in porta, il tutto eseguito alla massima intensità. Un'esercitazione sul possesso palla seguita dalla consueta partitella su campo ridotto ha chiuso l'allenamento odierno.